3月12日
まだまだ寒いですね😅
朝晩
体調には気をつけていきましょうね！
実は。。。
今日は、朝起きて
ため息が出ちゃいまして😅
『心』
『波動』
『エネルギー』
『運』を
毎日
意識して
過ごしておりますが
私も人間です😂
エネルギーが上がらず⬇️
しまいには
自分を責めてしまった
自分がおりました😂😂
昨日の
私は
夜にノートに書き殴りましたわ💦
頭の中は👩🦰
グルグル状態だったから！
その頭の中を外に出す為にも
ノートに思いっきり
自分の感情
自分の事
なんで
私はこんなの？
なんか
生きていて何が楽しい？😂などなど。。。。
朝
起きてからずっとため息です
久々に自分責めが。。。。😂
そんな時って呼吸も浅いです
今
blogを書いていますが
エネルギーが下がっている⬇️時は
パソコン💻の前には座らない
blogも書かないって決めてます！
だから朝
今日は、自分の家の近くの
氏神様⛩に行ってきました〜🚲😄
お風呂に入って清めてから😆（日本酒入れて）
手👏を合わせ
自分をいつも
お守り頂いてありがとうございますと！
感謝を込めて
しばらくその場所で
ゆっくりと大きく深呼吸しながら
（瞑想🧘♂️）
心が落ち着きました😄
生きてたら
思うようにいかない事や
嫌なことも出てきます😅
でも
嫌な気持ちを
ずっと
ひこずっていると
無意識のうちに自分が（邪気）
マイナスのエネルギーを⬇️
撒き散らしているという事ですから😂
気づいたら
早く
自分の
『心』❤️に寄り添ってあげる✌️
そして
少しでも
気分良くなることをしてみるです♬
今日の私は
神社に行き👏手を合わせ
感謝を伝える
その場所で深呼吸をして
少し瞑想
それだけで心落ち着きました
帰ってから美味しい☕️を
飲んでたりして
今は
落ち着いた気持ちで書いております😉
毎日が
素晴らしい気分✨が
最高なんですが😅
色々
あるのがこの世界です（笑）
自分の機嫌は自分でとる
blogにも書いていますが
有名な斎藤一人さんも
言われていますが
人に
ご機嫌を
とってもらうなんてダメなんです！
自分で
自分の
ご機嫌をとってあげないとって💖
だから今日は実践しました👍
これは
毎日、自分の気持ちを聞いて
あげましょうっていうことなんですよ〜！
それを忘れて
ほっておくと
私みたいな状態になっちゃう😝
（人間すぐ忘れる生き物です）
自分責めは
よくないと自己啓発の本📕にも
書いています
ずっとは、もちろんダメです❌
でも生きてれば
そんな感情になる事はある！
私は自分を
今、責めてるなと気づいて
あげることが大切なんです🤗
それを無視して
過ごしていると
嫌なことがバンバンやってきて
『鬱になったり』
『引きこもり』
自分を愛せなくなってきてしまう
悲しい人生に
ハマっていっちゃいますから😓
『引き寄せの法則』は強力です
さあ〜
少しずつ
調子を上げていきましょう😘
『自分の気分が世界を創る』
今日も感謝と愛を込めて💋
コメント