こんにちは😄
今日も朝から
元気いっぱいで過ごしてます
昔なかなか
できなかった
感情のコントロールのお話しを😀
３０代
４０代の前半頃の私は、
感情をコントロールすることが
中々出来ないでいました😓
本📕を読んで
わかったつもりでいただけで
本を読んでも
１週間もすると忘れてしまう😣
嫌なことが起こると
起きた出来事にずっと
フォーカス💦していて
夜寝る時も
朝起きても、嫌なことが
頭から離れない！
だから1日がずっと気分が悪い😭
良いことより
悪いことの方にいつも
感情をフォーカスしていて、、、
ほんっと
上がったり⬆️下がったり⬇️
ジエットコースターに
乗ってるような感情の起伏だった😭
自分の気持ちに寄り添わずに
外側ばかりの
起きた出来事ばかり
意識が向いてたから、
そりゃー
心は疲れるよね〜！
強い感情で
悪いことばかりに
意識が向いてると、
また嫌なことが起こる
そんな事の繰り返しでした（笑）
毎日を
生きてると色々あるけど
自分が
自分のセラピスト💕に気付いてからは
ジェットコースターは
無事卒業✌️🤗
自分の気分（感情）が
世界を創るんです
類は友を呼びます
自分が幸せであれば、
幸せな人たち
幸せな出来事を自分に引き寄せます！
幸せな思考を１個ずつ！
これが人生の変え方です！本当ですよ
『引き寄せの法則』
今日も感謝と愛を込めて💋
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