おはようございます☀️ってか
もうこんにちは😄かな
AM11:10
今日は
１２月２日月曜日
朝からblogを書くなんて
初めてかも笑
とってもいいお天気でコーヒ☕️💖
飲みながら書いております
今日のお題は自分を責めない
スピリチュアルを知っていたり
量子力学を
勉強している人は
少しは理解している人もいるとは思います
昨日の
blogにも書きましたが
普段は意識できず
コントロールもできないのが
潜在意識です
『重要』
何か失敗したり
異性にフラれたりしたら😂
無意識のうちに自分を責めたりすると
（私って何でダメなんだろう、何をしてもうまくいかない）
もう
次から次へと
自分に対して出てくる攻め言葉😰
私も今でもうっかりやってしまう時が😨
自分を責めてしまう
気持ちは私もとってもわかります！
しっかり
自分を責めてしまった後は
大きな深呼吸５回ぐらいして
『今ここに戻る』練習をしてみて下さい
気持ちが少し楽になりますよ💕
気持ちが少しでも楽になってきたら
コーヒ☕️を飲んでみたり
美味しいランチ🍚に行ってみたり
外に出て景色をみてみる🌳
ちょっと
気分が変わる事をしてみる
自分のエネルギーが軽くなってますから✌️
これを何度も練習です！
続けるって難しいですが😊
歯を磨くって自然にやってますよね🪥
練習していくと自然にできてきます
１に練習２に練習です😘
今日も感謝と愛を込めて💋
コメント