感情がジェットコースター😂

こんにちは😄
今日も朝から元気いっぱいで過ごしてます

昔なかなか、できなかった
感情のコントロールのお話しを
３０代、４０代の前半頃の私は、
感情をコントロールすることが、
中々出来ないでいました😓

本📕を読んでわかったつもりでいただけで
本を読んでも１週間もすると忘れてしまう😣
嫌なことが起こると、起きた出来事にずっと
フォーカス💦していて

夜寝る時も、朝起きても、嫌なことが
頭から離れない！
だから1日がずっと気分が悪い😭
良いことより、悪いことの方にいつも
感情をフォーカスしていて、、、


ほんっと上がったり⬆️下がったり⬇️
ジエットコースターに乗ってるような感情の起伏だった😭
自分の気持ちに寄り添わずに
外側ばかりの起きた出来事ばかり意識が向いてたから、
そりゃー


心は疲れるよね〜！
強い感情で悪いことばかりに意識が向いてると、
また嫌なことが起こる。
そんな事の繰り返しでした（笑）

毎日を生きてると色々あるけど
自分が自分のセラピスト💕に気付いてからは
ジェットコースターは、無事卒業✌️🤗
自分の気分（感情）が
世界を創るんです


類は友を呼びます。自分が幸せであれば、
幸せな人たち、
幸せな出来事を自分に引き寄せます！
幸せな思考を１個ずつ！
これが人生の変え方です！本当ですよ
　
『引き寄せの法則』

今日も愛と感謝を込めて❤️